Mes services
Découvrez mes services personnalisés pour vous accompagner dans vos objectifs santé et/ou perte de poids !
Bilans corporels précis avec Biody Xpert
J’utilise un impédancemètre de dernière génération pour réaliser des bilans corporels précis. Grâce à cette technologie, je peux analyser votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau corporelle, etc.). Vous avez également la possibilité de suivre votre évolution via l’application Biodyconnect. Je propose systématiquement l'analyse corporelle lors des consultations mais vous avez la possibilité de la faire sans suivi alimentaire également.
Spécialisée en troubles digestifs et alimentation anti-inflammatoire
Je fais partie du réseau DigesTeam et je suis actuellement le cursus FODMAP de la Monash University, référence internationale dans ce domaine. J’accompagne les personnes souffrant de troubles digestifs (syndrome de l’intestin irritable, MICI, maladie cœliaque, ballonnements…) en adaptant leur alimentation à leur quotidien et à leur ressenti. Je propose également un accompagnement autour de l’alimentation anti-inflammatoire, une approche globale qui agit à plusieurs niveaux : équilibre alimentaire, vitalité, confort digestif, qualité de peau, bien-être émotionnel… et perte de poids durable. C’est une base solide pour prendre soin de soi en profondeur et en douceur. Je collabore avec d’autres professionnels de santé pour vous offrir un suivi personnalisé, cohérent et évolutif.
Accompagnement diététique
Je vous propose un accompagnement diététique complet basé sur l'écoute, la bienveillance et une approche adaptée à vos besoins spécifiques. Que ce soit pour la prise en charge diététique d’une pathologie, pour optimiser votre alimentation ou pour une perte de poids... Chaque étape se fait dans la bonne humeur et avec le sourire. Mon approche ludique et accessible vous permettra de progresser à votre rythme tout en gardant le plaisir de manger. Ensemble, nous mettrons en place des solutions simples et efficaces sur le long terme. Parce que manger doit rester simple, nous parlerons en portions plutôt qu’en grammes. L’idée est de retrouver l’équilibre, sans rigidité.
CABINET DE DIÉTÉTIQUE
Je vous accueille au sein d’un établissement neuf et moderne réunissant différents professionnels de santé : Dentistes, kinésithérapeute, ostéopathe, podologue, psychologue…
Idéalement situé face à la Cave des Vignerons de Grimaud, le lieu dispose d’un parking et est adapté aux personnes à mobilité réduite (en cours).
57 Rue des Oliviers à Grimaud
Déroulement de votre accompagnement personnalisé
Lors de la première consultation, nous réalisons un bilan complet et personnalisé pour mieux comprendre vos besoins, vos habitudes alimentaires et définir ensemble vos objectifs. Cette étape est essentielle pour poser les bases d’un suivi adapté à votre situation unique.
BILAN :
1- Anamnèse générale : Nous discutons de votre histoire médicale, des éventuels traitements en cours et de vos habitudes de vie (activité physique, travail, etc.). Il est conseillé d’apporter les résultats de votre prise de sang si vous en avez fait une récemment.
2- Analyse de votre parcours alimentaire : Nous explorons votre relation à l’alimentation, votre histoire pondérale et vos expériences antérieures avec les régimes ou conseils diététiques. Cela nous permet d’identifier vos freins, vos croyances et vos attentes vis-à-vis du suivi.
3- Définition des objectifs : En fonction de vos attentes et de ce que vous souhaitez atteindre dans les mois à venir, nous établissons des objectifs clairs et réalisables. Je vous accompagne pour mettre en place les actions nécessaires à l’atteinte de ces objectifs.
4- Premières mesures et suivi : Si vous êtes d’accord, nous procédons à une pesée et nous prenons les premières mesures grâce au biodyxpert pour suivre votre évolution tout au long de notre collaboration.
Ce premier rendez-vous permet de clarifier vos attentes et de poser les bases d’un accompagnement bienveillant et sur-mesure. Il n’y a donc pas de plan alimentaire proposé lors de ce bilan.
Les consultations de suivi sont conçues pour vous accompagner tout au long de votre parcours diététique, en ajustant les objectifs en fonction de vos progrès et de vos besoins spécifiques.
SUIVI :
1- Évaluation des progrès : Nous commençons par une discussion ouverte sur votre ressenti, vos réussites et vos difficultés depuis la dernière consultation. Nous faisons également un bilan corporelle si vous le souhaitez.
2- Alimentation :
Le suivi se base sur une vraie discussion. On prend le temps d’échanger pour ajuster progressivement votre alimentation, selon vos besoins, vos ressentis et votre quotidien.
Nous préparons ensemble une liste de courses personnalisée, pour vous aider à passer à l’action simplement.
•Premier suivi : échange + création d’une liste de courses adaptée
•Suivis suivants : focus sur des thèmes précis et évaluation des avancées
Si vous avez des questions ou des doutes, nous prenons le temps de les aborder en détail pour que vous puissiez avancer en toute sérénité.
3- Définition des objectifs : À la fin de chaque séance, nous fixons ensemble des objectifs concrets. Ces objectifs sont personnalisés et réalistes pour vous permettre de progresser à votre rythme.
Les séances de suivi sont l’occasion d’ajuster vos habitudes, de renforcer votre motivation et de célébrer vos avancées.
3 à 6 séances de suivi sont conseillées.
Durée et Tarifs
PREMIER BILAN
1h30
60€
SUIVI
1h30
50€
BILAN + 4 SUIVIS
-
230€
- (30€ d'économie)
Bilan corporel BiodyXpert
30min
25€
- 20€ Check-up après suivi
- 35€ avec un plan alimentaire en PDF (35 min)
Qui suis-je ?
Je suis diététicienne dans le magnifique cadre du golfe de Saint-Tropez. J’ai à cœur d’offrir un accompagnement diététique ludique, vivant et bienveillant. Mon approche se distingue par des séances originales et cadrées qui allient plaisir et apprentissage, tout en étant adaptées à vos besoins spécifiques (Perte de poids, alimentation végétarienne, anti-inflammatoire, diabète, tabac, ménopause, NASH, grossesse etc…)
Spécialisée dans les troubles digestifs, je mets mes compétences au service de votre bien-être. Je travaille en collaboration avec différents professionnels de la santé pour garantir une prise en charge globale et cohérente. La créativité est au centre de mon approche : j’aime trouver des solutions nouvelles et adaptées à chacun pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.
Je suis également certifiée Yoga Alliance 200h + 50h en yoga créatif
Le diététicien, un expert reconnu
Le diététicien est un professionnel de santé expert reconnu de l’alimentation, la nutrition et la diététique pour les personnes en bonne santé ou malades. Il contribue au maintien et à la restauration de l’état de santé, de la qualité de vie et du bien-être par le biais de l’alimentation.
L’ensemble des conseils nutritionnels délivrés est fondé sur des recommandations nationales et internationales en vigueur ainsi que sur les résultats des recherches scientifiques (evidence based practice), dans la logique de protéger les consommateurs nécessitant des repères légaux pour pouvoir différencier le professionnel agréé du premier intervenant venu.
Par ailleurs, en qualité de professionnel de santé, le diététicien nutritionniste est soumis à une éthique et à des règles de déontologie qui garantissent une qualité de soin optimale ainsi qu’au secret professionnel. Source AFDN
Vos témoignages
« Je suis ravie d'avoir commencé mon suivi diététique avec Floriane. Dès la première consultation, elle a su comprendre mes besoins et me proposer des solutions simples, adaptées à mon mode de vie. Grâce à ses conseils bienveillants, j'ai non seulement amélioré mon alimentation, mais j'ai aussi appris à mieux écouter mon corps. Le tout, dans une ambiance chaleureuse et motivante ! »
Solange P.
« Après avoir essayé de nombreux régimes sans succès, j'ai enfin trouvé un accompagnement qui me convient. Mme Pugnetti m'a aidé à redéfinir ma relation avec la nourriture, sans culpabilité ni frustration. Son approche est vraiment personnalisée et elle m'a suivi de près grâce à l'application MonSuiviDiet, ce qui m'a beaucoup aidé entre les consultations. Je me sens enfin bien dans mon corps !. Changer prend du temps mais ça vaut le coup !!
Céline B.
"Ce suivi a vraiment changé ma vision de l'alimentation grâce aux jeux. Je ne pensais pas que des petits ajustements pouvaient avoir un tel impact sur mon bien-être digestif. Floriane a pris le temps d'écouter mes problématiques et m'a donné des outils pratiques pour les surmonter. C'est un suivi dans la bonne humeur, sans pression, et je la recommande sans hésiter !"
Marc M.
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