Floriane PUGNETTI

Diététicienne Nutritionniste

Golfe de Saint-Tropez

Mes services

Découvrez mes services personnalisés pour vous accompagner dans vos objectifs santé et/ou perte de poids !

Bilans corporels précis avec Biody Xpert

J’utilise un impédancemètre de dernière génération pour réaliser des bilans corporels précis. Grâce à cette technologie, je peux analyser votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau corporelle, etc.). Vous avez également la possibilité de suivre votre évolution via l’application Biodyconnect. Je propose systématiquement l'analyse corporelle lors des consultations mais vous avez la possibilité de faire un bilan seul sans suivi ou bien de faire un bilan avec remise d'un plan alimentaire simple.

Spécialisée en troubles digestifs

Je suis spécialisée dans la prise en charge des pathologies digestives grâce à une formation approfondie à la Monash University (en cours). Je fais également partie du réseau Digesteam. Mon expertise me permet de vous accompagner efficacement dans la gestion alimentaire de vos troubles digestifs : Maladies liées au gluten, MICI, syndrome de l’intestin irritable, ballonnements… Je collabore avec différents professionnels de santé pour que vous puissiez bénéficier d’un suivi complet et optimal.

Accompagnement diététique

Je vous propose un accompagnement diététique complet basé sur l'écoute, la bienveillance et une approche adaptée à vos besoins spécifiques. Que ce soit pour la prise en charge diététique d’une pathologie, pour optimiser votre alimentation ou pour une perte de poids... Chaque étape se fait dans la bonne humeur et avec le sourire. Mon approche ludique et accessible vous permettra de progresser à votre rythme tout en gardant le plaisir de manger. Ensemble, nous mettrons en place des solutions simples et efficaces sur le long terme.

Suivi personnalisé avec MonSuiviDiet

Avec l’application MonSuiviDiet, je reste à vos côtés entre les consultations pour un suivi continu et personnalisé.
Vous avez la possibilité de remplir votre journal alimentaire et de prendre des photos de vos repas pour les partager avec moi. Vous pouvez également me poser des questions, me partager vos ressentis afin que nous puissions ajuster ensemble votre accompagnement et maintenir votre motivation.

Déroulement de votre accompagnement personnalisé

BILAN 🔽
SUIVI 🔽

Lors de la première consultation, nous réalisons un bilan complet et personnalisé pour mieux comprendre vos besoins, vos habitudes alimentaires et définir ensemble vos objectifs. Cette étape est essentielle pour poser les bases d’un suivi adapté à votre situation unique.

BILAN :
1- Anamnèse générale : Nous discutons de votre histoire médicale, des éventuels traitements en cours et de vos habitudes de vie (activité physique, travail, etc.). Il est conseillé d’apporter les résultats de votre prise de sang si vous en avez fait une récemment.

2- Analyse de votre parcours alimentaire : Nous explorons votre relation à l’alimentation, votre histoire pondérale et vos expériences antérieures avec les régimes ou conseils diététiques. Cela nous permet d’identifier vos freins, vos croyances et vos attentes vis-à-vis du suivi.

3- Évaluation de la motivation : Nous évaluons ensemble votre motivation à modifier vos habitudes alimentaires, et les raisons qui vous poussent à entamer ce suivi diététique à ce moment précis. Je vous remets votre dossier diététique (un support sympa pour avancer dans vos objectifs bien-être et santé, à compléter chez vous et lors des consultations)

4- Définition des objectifs : En fonction de vos attentes et de ce que vous souhaitez atteindre dans les mois à venir, nous établissons des objectifs clairs et réalisables. Je vous accompagne pour mettre en place les actions nécessaires à l’atteinte de ces objectifs.

5- Premières mesures et suivi : Si vous êtes d’accord, nous procédons à une pesée et nous prenons les premières mesures grâce au biodyxpert pour suivre votre évolution tout au long de notre collaboration.

Enfin, je vous expliquerai les outils que nous utiliserons pour le suivi, notamment l’application MonSuiviDiet, qui permet de rester en contact entre les consultations et de suivre vos progrès.

Ce premier rendez-vous permet de clarifier vos attentes et de poser les bases d’un accompagnement bienveillant et sur-mesure. Il n’y a donc pas de plan alimentaire proposé lors de ce bilan.

Les consultations de suivi sont conçues pour vous accompagner tout au long de votre parcours diététique, en ajustant les objectifs en fonction de vos progrès et de vos besoins spécifiques.

SUIVI :
1- Évaluation des progrès : Nous commençons par une discussion ouverte sur votre ressenti, vos réussites et vos difficultés depuis la dernière consultation. Nous faisons également un bilan corporelle si vous le souhaitez.

2- Cadran d’auto-évaluation : Vous êtes invité(e) à vous auto-évaluer sur différents aspects de votre alimentation et de votre hygiène de vie, afin de mieux comprendre où vous en êtes et de cibler les points à travailler.

3- Réponses à vos questions : Si vous avez des questions ou des doutes, nous prenons le temps de les aborder en détail pour que vous puissiez avancer en toute sérénité.

4- Thèmes et prises de conscience : Chaque séance aborde un thème spécifique lié à vos objectifs alimentaires et nous faisons le point sur les prises de conscience ou les changements observés.

5- Définition des objectifs : À la fin de chaque séance, nous fixons ensemble des objectifs concrets. Ces objectifs sont personnalisés et réalistes pour vous permettre de progresser à votre rythme.

Les séances de suivi sont l’occasion d’ajuster vos habitudes, de renforcer votre motivation et de célébrer vos avancées. Nous aborderons l’alimentation à travers des jeux ludiques et structurés.

3 à 6 séances de suivi sont conseillées.

Durée et Tarifs

PREMIER BILAN

1h15

60€

SUIVI

50€

BILAN + 4 SUIVIS

230€

(30€ d'économie)

Bilan corporel BiodyXpert

25min

25€

20€ Check-up après suivi
35€ avec un plan alimentaire en PDF (35 min)

Rendez-vous

Qui suis-je ?

Je suis diététicienne dans le magnifique cadre du golfe de Saint-Tropez. J’ai à cœur d’offrir un accompagnement diététique ludique, vivant et bienveillant. Mon approche se distingue par des séances originales et cadrées qui allient plaisir et apprentissage, tout en étant adaptées à vos besoins spécifiques (Perte de poids, alimentation végétarienne, anti-inflammatoire, diabète, tabac, ménopause, NASH, grossesse etc…)

Spécialisée dans les troubles digestifs, je mets mes compétences au service de votre bien-être. Je travaille en collaboration avec différents professionnels de la santé pour garantir une prise en charge globale et cohérente. La créativité est au centre de mon approche : j’aime trouver des solutions nouvelles et adaptées à chacun pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.

Je suis également certifiée Yoga Alliance 200h + 50h en yoga créatif

Le diététicien, un expert reconnu

Le diététicien est un professionnel de santé expert reconnu de l’alimentation, la nutrition et la diététique pour les personnes en bonne santé ou malades. Il contribue au maintien et à la restauration de l’état de santé, de la qualité de vie et du bien-être par le biais de l’alimentation.

L’ensemble des conseils nutritionnels délivrés est fondé sur des recommandations nationales et internationales en vigueur ainsi que sur les résultats des recherches scientifiques (evidence based practice), dans la logique de protéger les consommateurs nécessitant des repères légaux pour pouvoir différencier le professionnel agréé du premier intervenant venu.

Par ailleurs, en qualité de professionnel de santé, le diététicien nutritionniste est soumis à une éthique et à des règles de déontologie qui garantissent une qualité de soin optimale ainsi qu’au secret professionnel. Source AFDN

Vos témoignages

« Je suis ravie d'avoir commencé mon suivi diététique avec Floriane. Dès la première consultation, elle a su comprendre mes besoins et me proposer des solutions simples, adaptées à mon mode de vie. Grâce à ses conseils bienveillants, j'ai non seulement amélioré mon alimentation, mais j'ai aussi appris à mieux écouter mon corps. Le tout, dans une ambiance chaleureuse et motivante ! »

Solange P.

« Après avoir essayé de nombreux régimes sans succès, j'ai enfin trouvé un accompagnement qui me convient. Mme Pugnetti m'a aidé à redéfinir ma relation avec la nourriture, sans culpabilité ni frustration. Son approche est vraiment personnalisée et elle m'a suivi de près grâce à l'application MonSuiviDiet, ce qui m'a beaucoup aidé entre les consultations. Je me sens enfin bien dans mon corps !. Changer prend du temps mais ça vaut le coup !!

Céline B.

"Ce suivi a vraiment changé ma vision de l'alimentation grâce aux jeux. Je ne pensais pas que des petits ajustements pouvaient avoir un tel impact sur mon bien-être digestif. Floriane a pris le temps d'écouter mes problématiques et m'a donné des outils pratiques pour les surmonter. C'est un suivi dans la bonne humeur, sans pression, et je la recommande sans hésiter !"

Marc M.